«Движение – это жизнь».
Движения –
биологическая потребность растущего организма.
Двигательная активность
ребенка способствует:
· укреплению всех систем организма: сердечно сосудистой,
нервной пищеварительной, костно-мышечной и др.;
· развитию всех психических процессов: памяти, мышления,
воображения, восприятия;
·
развитию речи, обогащению словарного запаса;
· формированию дружеских взаимоотношений и общения ребенка
со сверстниками.
Это интересно!
Ученые доказали: чем богаче двигательный
опыт ребенка, тем больше информации поступает в мозг, что способствует его
интенсивному интеллектуальному развитию.
Во время ходьбы, бега, лазанья и других
движений ребенок сталкивается с целым рядом предметов и познает их свойства
(Тяжелый, легкий, большой, маленький, длинный, короткий, мягкий, твердый и
т.д.). Он учится ориентироваться в пространстве, овладевая понятиями «далеко –
близко», «высоко – низко».
Развивать движения детей
можно с помощью:
v зарядки;
v подвижных игр
(развивающих координацию движения, чувство равновесия, обучающих умениям
бегать, прыгать, лазать, играть с мячом);
v игр, развивающих
движения кисти, - пальчиковой гимнастики;
vфизических
упражнений, способствующих профилактике нарушений осанки и плоскостопия;
v физических
упражнений вместе с родителями.
Правила для занятий утренней гимнастикой:
v начинайте разминку
с самомассажа лица (лба, носа, щек), рук, ног;
v чередуйте исходные
положения для упражнений (стоя, сидя, лежа на животе или на спине). Положение
лежа помогает разгрузить позвоночник и стопы.
v выполняйте
упражнения как рядом с ребенком, так и совместно с ним («гимнастика вдвоем»).
v используйте при
выполнении упражнений разные предметы: мяч, ленту, кубики, платочки, стулья и
др.
v следите за дыханием
ребенка: важно, чтобы он дышал носом, а не ртом.
v завершить комплекс
физических упражнений можно самомассажем или массажем ног (стопы, голени,
бедра).
Когда и где следует
заниматься гимнастикой вместе с ребенком:
ü не следует
заниматься гимнастикой с ребенком натощак или сразу после еды;
ü лучше заниматься
физическими упражнениями на открытом воздухе, при открытых окнах (летом) или
при открытой форточке (зимой);
ü не надо пытаться
заниматься с ребенком, если он как-то проявляет недовольство. Попытайтесь
выяснить, почему это занятие ребенку не нравится.
Это
важно знать!
Наибольшая
двигательная активность ребенка проявляется в первую половину дня с 9 до 12 ч и
во вторую – с 17 до 19 ч.
На
двигательную активность ребенка влияют: врожденное телосложение, особенности
ЦНС и физического развития, пол.
Это необходимо иметь в вашем доме!
Для развития движений ребенка в семье необходимо иметь следующее физкультурное оборудование: мячи (диаметром 6, 12, 25 см), кегли, обруч, кубики, кольца, гимнастическую палку и спортивное оборудование: санки, лыжи, велосипед, самокат.
Возможные достижения ребенка 4-7 лет в
освоении основных движений:
·
уверенно ходит, меняя направление;
·
легко переходит от ходьбы к бегу;
·
хорошо и уверенно ползает, перелазает, через препятствия,
влезает на стремянку;
· берет, держит, переносит, кладет, бросает, катает большой
мяч руками способом снизу, сверху;
·
подпрыгивает на месте, прыгает с продвижением вперед.
